On ne devient pas une légende du sport en ne faisant pas énormément d'efforts. Et si cela passe beaucoup dans la salle d'entraînement et la salle de sport, pas question de mettre de côté l'apport d'une nutrition saine !
Découvrez les habitudes alimentaires de Serena Williams
Malgré une élimination en quart de finale de l’Open d’Australie face à Karolina Pliskova, Serena Williams reste la vraie star du tennis féminin et une légende de sa discipline. Et pour arriver à un tel statut, rien n’a jamais été négligée par la tenniswoman américaine. Et l’un des aspects les plus importants d’un sportif de haut niveau est sa nutrition même si les écarts ne sont pas à proscrire. Ainsi, Beside Sport vous présente les habitudes alimentaires de la reine du tennis !
Petit-déjeuner avant un match
Généralement, Serena ne mange pas avant un match mais si jamais elle devait le faire, elle prendrait un repas rempli de protéines et glucides avec des saucisses turques et des pommes de terre à l’eau.
Petit-déjeuner sans match après
Une assiette de fruit et un smoothie.
Déjeuner
Pour Serena, rien ne vaut un bon tacos…elle pourrait en manger tous les jours.
Déjeuner
Si jamais il n’y a pas de tacos au menu, cela sera une pizza et des frites pour célébrer une victoire !
Diner
Pour le diner, rien ne vaut le poulet de sa mère avec du riz et de la sauce.
Dessert
Serena adore le « Moon Pie », un gâteau qui se présente sous la forme d’un sandwich rond d’un diamètre habituel de 10 cm composé de biscuits « Graham Crackers », fourrés de pâte à tartiner à la guimauve « Marshmallow Fluff » et enrobés de chocolat. Serena Williams aime ce gâteau au chocolat, à la vanille ou encore à la banane.
